中锋对抗--*中锋对抗发力技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋对抗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中锋对抗的解答，让我们一起看看吧。

面对比自己体格强大的中锋该怎样对抗？

身高臂展在一对一对抗中确实是巨大优势 尤其是当对方有一定的中距离能力后 哪怕你有一个比较灵活的步伐 在防守时对方依然可以轻松把你拉出三秒区 或者用勾手投篮在低位单打 你唯一能做的就是尽可能扛住对方不让对方轻易接近篮下 在中距离做一些干扰

但是 篮球是集体运动 适当的包夹对技术一般的高个队员是比较致命 迫使对方运球 或者干拔投篮 你的作用是尽可能干扰 把盗球交个协同的小个队员 几次失误之后 通常对方只能和你在篮下抢位 把他顶出去

进攻时尽可能不要面框单打这类身体条件好于自己的对手 背身多看一下巴克利的打法 现在的nba由于no handcheck规则 几乎成了外线大赛 但一些传统的背身技术还是值得我们去回顾的

现实比赛中中锋如何内线抗人？

每个联赛对每个内线球员标准也不同

CBA NBA 欧洲联赛对人的要求都不一样，但同等条件下，能打NBA的肯定都能打欧洲联赛和CBA。

在高强度欧美国家比赛中，肌肉碰撞更加强烈，没有超强的力量，没有一副强壮的身体。再好的球技，意识都没有用。像刘玉栋这种在CBA内线如鱼得水，天神下凡，但在国际赛场与世界豪强对抗中占不到一丝便宜，在那种高强度的对抗下，如果你力量不够，一个简单的对抗就足以让你动作变形，球都拿不稳，还提什么运球，投篮，得分呢？

所以说要是想在NBA生存，就是强壮强壮在强壮，同时增加横移速度和控球技术。国内联赛的话不用我说，一个NBA饮水机过来都翻江倒海了

中锋（Center），乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个重要的位置；一般来说是由队中身高最高的球员担任，强调篮下的防守，以及对篮板球的争抢。

由于具有身高以及身体对抗上的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

在传统的比赛中，中锋位置是一个很重要的得分点，往往大部分球队喜欢利用中锋来进行进攻得分，防守遏制禁区得分。例如比尔拉塞尔、张伯伦、奥拉朱旺等等。中锋往往是一个强力的位置，在传统比赛中，由于篮下冲击力度大，以及近距离投篮出手占比大的条件下，中锋的优势发挥到了极致，近可在篮下进攻防守，远可在油漆区内在进行投篮封盖。

但在如今小球时代，传统中锋已经不吃香了，甚至有可能失业例如希伯特。小球时代的中锋更强调机动能力和篮下终结能力，不需要过多的持球进攻。同时在防守端也要有一定的防止小打大的脚步。例如卡佩拉等。

中锋和影锋什么区别？

区别：

一、活动范围不同

        中锋的活动范围主要在前场对方禁区附近，是全队进攻的尖刀和主要得分手。

       影锋的活动范围是介于前锋和前腰之间，位置不太固定，左右中经常交插换位，这个位置的球员往往有扎实过硬的脚下技术，很好的盘带突破水平，最好还要有一脚传球能力。并且他前面应有一个强力中锋顶在前面作为掩护。

二、进攻手段不同

　　中锋主要是利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。

　　影锋通常是在进攻当中，紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡，他应该会有保护球的动作或把球分到无人位置，这时候，影子前锋就会立刻拿球突破，创造得分机会。而且影锋的一个最重要的进攻手段是通过侧翼的跑动寻求第二点进攻，抢第二落点，以及后排插上。

到此，以上就是小编对于中锋对抗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋对抗的3点解答对大家有用。